Ziekte van Scheuermann, maar wél hardlopen!

Een tegenvaller en tegelijkertijd een opluchting eergisteren toen ik bij de huisarts terugkwam omdat ik foto's had moeten laten maken van mijn rug. Sinds een maand of 4 heb ik aan één wervel, precies onder mijn bh-sluiting, behoorlijke pijn, bij voorover buigen en achterover rekken en ook drukpijn. Gelukkig bij het hardlopen heb ik nooit last, en ik ben echt niet kleinzerig, maar het was toch pijnlijk genoeg om er eens naar te laten kijken.

Blijkt na de röntgenfoto's dat ik in mijn jeugd de ziekte van Scheuermann heb gehad. Dit is een vergroeiing/vervorming van één of meerdere wervels, die dan aan de voorkant kromgroeien, dus het ziet eruit alsof je een rechthoekje hebt waar een hele hoek vanaf is. Op latere leeftijd kun je daar dus blijkbaar flink last van krijgen. Conclusie: ontstekingsremmer (Naproxen 500 mg 2x per dag) met een maagtablet, het is een fijn paardemiddel dus, omdat het nu zo pijnlijk is. Over 2 weken terug en dan waarschijnlijk Cesar- of Mensendiecktherapie om de spieren naast de ruggegraat sterker te maken. Je komt er uiteraard nooit meer vanaf omdat het een vergroeiing is en als het echt vervelend blijft met pijn etc. kan er een operatie aan te pas komen waarbij ze de wervel vastzetten waardoor de kromming wordt geremd. Ik hoop maar dat dat me bespaard blijft!Het was wel een behoorlijke tegenvaller, maar blij als ik was dat ik gewoon kan doorgaan met hardlopen! Omdat je rug dan in één houding blijft, heb je dan geen pijn. Nou ja, we doen het er maar mee en mijn hardloopkalender hoef ik niet in te korten, dus we gaan lekker voluit door!

Vanmorgen om 9 uur ben ik maar eens een andere route gaan proberen, "rondjes" lopen om de wijk heen. Normaal gesproken kom je veel fietsers, kinderen op skeelers/skelters/step en mensen die hun hond uitlaten tegen op deze route, maar omdat het nu zo vroeg was, besloot ik het erop te wagen. Bovendien kom je geen enkel stoplicht tegen en overal heb je voorrang, dus kun je lekker in één keer doorlopen. Ging hartstikke goed, ik had mijn nieuwe zwarte Craft ondershirt met lange mouw aangetrokken, om te kijken hoe dat beviel. Bleek een goeie keus te zijn, want het was best fris. Met uitlopen erbij ruim 30 minuten getraind en na GoogleEarth nagekeken te hebben, had ik toch de 5 km met ongeveer een minuut verkort, yeah! Nu klokte ik 28 min. 12, vorige week met de Bredase Singelloop was dat 29min. 16! Gaaf om te merken dat je steeds iets sneller wordt en makkelijker gaat lopen!

O ja, Noor, ik heb uit jouw hardloopkalender de StartbaanRun in Soesterberg overgenomen en mezelf aan aangemeld. Dat lijkt me echt tof zeg, om daar te lopen! De start van de 5km is trouwens rond 14 uur, stond niet op de site maar ik had even gemaild voor die info. Heb jij jezelf ook al (voor)ingeschreven? Dan zie ik je daar op 13 december!

Dat was het weer even voor deze keer!

Reacties op Ziekte van Scheuermann, maar wél hardlopen!

: reactie van palmyra 12-10-2008 13:05
Doe je wel voorzichtig?? Ook met trainen. Het is natuurlijk leuk dat je je rondje van 5 km steeds sneller doet, maar trainen is trainen en geen wedstrijd......... Sterkte met je rug. Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht
	:: reactie van cassie1973 12-10-2008 13:21
	Dank je wel voor je bezorgheid, Palmyra. Tja, ik ben denk ik te fanatiek, wil steeds verder en sneller. Dat is ook wel een beetje gestoord voor iemand die pas 3,5 maand bezig is met hardlopen... haha... Ik zal me proberen in te houden tijdens mijn trainingen en meer over te houden voor wedstrijden/trimlopen! Heb je zelf nog getraind vandaag?
	:: reactie van palmyra 12-10-2008 18:01
	Ja, ik heb aan de clubkampioenschappen meegedaan, zie mijn weblog
: reactie van noortje 15-10-2008 13:29
Hoihoi Maaike, Ik ben het helemaal met Palmyra eens. Een wedstrijd loop je met een andere intensiteit dan een training. De trainingsschema's spreken niet voor niets over D1 D2 etc etc. Wees dus voorzichtig met te hard trainen, voor je het weet heb je een of andere rotblessure te pakken, zit je niet op te wachten. Het is trouwens heerlijk loopweer nu de temperatuur niet meer boven de 18 graden uitkomt. Loop ze! Groetjes Noor Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht
: reactie van noortje 15-10-2008 13:33
Maar wat vervelend voor je dat je die ziekte hebt met die rare naam. Hopelijk kan je met goede begeleiding (therapie) de klachten verlichten of verhelpen? In ieder geval succes met de behandeling ervan en beterschap!   Voor wat betreft de startbaanrun, ik heb me net opgegeven voor de 10 km, maar ben zeker aanwezig wanneer de 5 km van start gaat. Dus we kunnen elkaar ontmoeten als jij ook daar loopt. Ik ben wel een generatie ouder dan jij, maar dat mag de pret toch niet drukken? Ook oma-benen kunnen getraind worden, het gaat alleen wat langzamer. groetjes, Noor Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht
	:: reactie van cassie1973 15-10-2008 19:53
	Hoi Noor, jij ook bedankt voor je bezorgdheid! Tja, ik slik nu 5 dagen Naproxen maar de pijn blijft nog wel. Hopelijk wordt het beter de komende dagen. De 27e moet ik terug naar de huisarts en dan zal het waarschijnlijk therapie worden om de rugspieren sterker te maken. Het is chronisch en ik kom er dus nooit meer vanaf, maar de pijn kan door therapie wel wat verlicht worden, of medicijnen, of als het niet anders kan een operatie... Daar denk ik nog maar effe niet aan. Ik ben trouwens vanmiddag al wat rustiger wezen trainen hoor! Een halfuurtje met 2 x even een minuutje wandelen tussendoor. Op 1 november is mijn volgende wedstrijd, dus ik kan best op het gemakje opbouwen tot die tijd, en alleen op zondagochtend meer voluit gaan. Tof dat je ook meedoet in Soesterberg, ik heb me vandaag ook ingeschreven, voor de 5. Dan zie ik je zeker daar, leuk! Ik had nog even gemaild of alle lopers krijgen een herinnering mee krijgen, en dat krijgen we, maar ze verklappen nog niet wat! Groetjes, Maaike.